我今天的早餐，米香加乳清草莓優格。
因為米香已經是失敗品了，只能用重量跟跟眼睛看到的推算營...

我今天的早餐，米香加乳清草莓優格。
因為米香已經是失敗品了，只能用重量跟跟眼睛看到的推算營養值，優格100克就有16克的蛋白熱量也才124大卡在加乳清蛋白23克蛋白質熱量122大卡。
推算今天早餐吃的營養
米香150克
牛奶優格乳清100克優格加乳清
總熱量546大卡
蛋白質47克
脂肪8克
碳水化合物40克
納33毫克
以上是推算值，因為已經都被混合了，很難計算，推薦給大家參考。
(祝福大家有一個快樂的一天)

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